المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : حل جذري لمساعدة الأطفال على النوم المبكر


عاشقة نور الهدى
09-15-2008, 08:30 AM
حل جذري لمساعدة الأطفال على النوم المبكر

أظهر بحث علمي جديد أن الأطفال الرضع الذين يتعرضون لضوء النهار، وخصوصا
في ساعات العصر، يميلون للنوم بصورة أطول وأفضل أثناء الليل.

وأوضح الباحثون في كلية علم النفس بجامعة ليفربول البريطانية، أن تنزه الرضع في الحدائق
أثناء النهار أو إخراجهم إلى الشرفة على الأقل، يساعد في تحسين مستويات النوم الليلي لديهم،
وبالتالي عند الوالدين، مشيرين إلى أن الطفل الذي ينام جيدا في سن الستة أسابيع،
ينام جيدا أيضا في سن التسعة والاثني عشر أسبوعا.



واعتمد البحث الذي نشرته مجلة “بحوث النوم”، على متابعة 56 طفلا رضيعا من الأصحاء،
ولدوا جميعا في الموعد المحدد بعد اكتمال مدة الحمل، لمدة ثلاثة أيام متتالية عندما بلغوا
الستة والتسعة والاثني عشر أسبوعا من العمر، مع مراقبة درجات تعرضهم لضوء الشمس.

ووجد الباحثون أن الأطفال الذين ناموا جيدا أثناء الليل تعرضوا لضوء أكثر بحوالي
الضعف بين الفترة التي تبدأ من منتصف النهار وحتى الساعة الرابعة عصرا.

وأشار هؤلاء إلى أن أحد التفسيرات المحتملة لهذه العلاقة بين التعرض للضوء والنوم،
تتمثل في أن مستويات الضوء العالية تشجع النمو المبكر للساعة البيولوجية في الجسم
المسؤولة عن تنظيم عدد من الوظائف الحيوية ومنها إفراز مادة الميلاتونين المهمة
لتحقيق أنماط نوم جيدة ومتوازنة.

وبينت الدراسة أيضا أن الأطفال الذي يبكون كثيرا في سن الستة أسابيع بضعف
مما يبكون في سن الاثني عشر أسبوعا، شهدوا تحسنا ملحوظا، وانخفضت فترات بكائهم
من 40 دقيقة يوميا إلى 20 دقيقة فقط

عاشقة ارض كربلاء
09-15-2008, 10:08 AM
مشكورة اختي وفقك الله لكل خير

عاشقة نور الهدى
09-16-2008, 11:37 PM
مشكورة على المرور العطر نورت الصفحة بوجودكم

..lama
09-19-2008, 12:53 AM
مشكوره خيتووو على الموضوع

عاشقة نور الهدى
09-20-2008, 10:03 AM
مشكورة على المرور العطر نورت الصفحة بوجودكم

عاشق الانتظار
09-22-2008, 10:22 AM
ششششششششششششكرا على المعلومات

عاشقة نور الهدى
09-24-2008, 02:21 PM
نورتم صفحتي حفظكم الله من كل شر

عاشقة احزان الطف
09-25-2008, 12:19 AM
مشكورة عشوقة على الموضوع الرائع
سلمت يمناك
تحياتي

عاشقة نور الهدى
10-24-2008, 08:00 PM
مشكورين على المرور العطر

بنت الدكتور
10-27-2008, 01:20 AM
بسم الله الرحمن الرحيم
الله يعطيك العافية أخيتي معلومات مفيدة
تحياتي
بنت الدكتور

خديجة الكبرى
11-07-2008, 03:18 PM
اللهم صلي على محمد وآل محمد


معلومات جديده ومفيده بنحاول نجربها


موفقه لكل خير يارب

بنت الحسن والحسين
08-24-2009, 11:56 PM
اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم

أختي عاشقة نور الهدى

الله يعطيك العافية على الموضوع

عاشقة نور الهدى
07-26-2011, 10:01 PM
مشكورة على المرور العطر نورت الصفحة بوجودكم

إبن العوالي
10-12-2011, 11:59 AM
بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم وسهل مخرجهم

يعطيكم العافية على هذه المشاركة الرائعه حقا

إبن العوالي