المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : لتنجنب المعارك الزوجية‎


abusaleh
03-21-2009, 02:00 PM
1 ــ الهدف من النقاش الوصول إلى حل يرضي الطرفين.
2 ــ الهدف من النقاش ليس تسجيل النقاط ولا الفوز، أو تثبيت ميزان الربح والخسارة.
3 ــ لا تحاول التذاكي فتدعي القدرة على قراءة أفكار الطرف الآخر، اطرح الأسئلة عما يفكر فيه شريك العمر أو عن شعوره إزاء ما يقال.
4 ــ احترم حاجة شريكك لحل المشكلة التي تواجهكما.
5 ــ لا تستحضر الخلافات السابقة، اترك الماضي لحاله، وركّز على المشكلة الحالية. حاول تناول مشكلة واحدة فقط.
6 ــ حافظ قدر الإمكان على بساطة النقاش، أوضح وجهة نظرك بكلمات بسيطة، وجمل قصيرة، أعط شريك العمر فرصة متكافئة لتوضيح وجهة نظره.
7 ــ اقترح حلاً أو أكثر للمشكلة، وأعط الطرف الآخر فرصة لإبداء وجهة نظره واقتراح ما يراه مناسباً.
8 ــ تذكر أن ما تعتقد أنه مهم لك، قد يكون أكثر أهمية بالنسبة للطرف الآخر.
9 ــ إذا كنت تفترض أن يحترم شريك العمر وجهة نظرك، فمن المهم أن تحترم وجهة نظره أيضاً.
10 ــ امنح الطرف الآخر الشعور بأنك تستمع بكل جوارحك لوجهة نظره.
11 ــ اطرح الأسئلة القصيرة والمباشرة بعيداً عن اللف والدوران.
12 ــ لا تعرض وجهة نظرك كأنها أوامر عسكرية .
13 ــ ماذا يمنعك من استخدام عبارة «من فضلك» أو «لو تسمح» أثناء عرض وجهة نظرك؟.
14 ــ لا تستخدم أسلوب التهديد والوعيد في النقاش.
15 ــ إياك واللجوء إلى أسلوب الابتزاز العاطفي .
16 ــ لا تناقش مشكلة أو مسألة لا تعرف تفاصيلها بالكامل.
17 ــ إياك والانتقاد الجارح.
18 ــ لا تحاول حرف النقاش عن مساره الهادئ .
19 ــ من المهم أن نكون واقعيين في البحث عن الحلول الممكنة التحقيق لمشاكلنا.
20 ــ بعد عرض الحل الذي تراه مناسباً، اسأل شريك العمر رأيه في الحل الذي تطرحه، أو ما إذا كان لديه حل آخر.
21 ــ عبّر عن شعورك بكلمات هادئة.
22 ــ تذكّر أن من المستحيل أن تنفّس عن غضبك من مشكلة معينة وتجد حلاً لهذه المشكلة في وقت واحد.
23 ــ إذا شعرت أن الأمور قد تخرج عن نطاق السيطرة، اطلب «استراحة قصيرة» لتنفيس غضبك بممارسة رياضة المشي أو الاستماع للموسيقى، أو حتى بالتحدث لأي شخص ترتاح إليه شرط ألا يكون طرفاً في المشكلة.
24 ــ لا تحاول البدء في نقاش محتدم إذا كنت جائعاً أو تشعر بالتعب الشديد.
25 ــ إذا سمعت أثناء النقاش كلمة أو عبارة لم تفهمها اسأل شريكك عما يقصد.

وربنا يكفينا شر المشاااااااكل

اخوكم
Abusaleh

حيدريه
03-23-2009, 09:50 AM
ألا بـذكـر الله تـطـمـئـن الـقـلوب

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم
وصل اللهم على فاطمة وأبيها وبعلها وبنيها والسر المستودع فيها عدد ماأحاط به علمك
السلام عليكم والرحمة والإكرام

وجهة نظري في هذا الموضوع لشجار الزوجين
والله يعين اللي يكون الشجار بينهم بصورة مستمرة
تكون الحياة جحيم ..
على قد فهمي في هذه الحياة
على الزوجين أن يتفهمان بعضهما للأخر وإن حدث بينهم شجار
على الجنس الأخر الصمت إلى أن ينتهي الأخر من كلامه والخروج من المكان الذي هو بيه
أو أنه يقوم بالوضوء ويسبح تسبيح الزهراء فإنها تريح النفس
أو الخروج من البيت إلى أن تهدأ الأمور ثم يرجع ...
وفقكم الله تعالى رب العالمين وجعل العيش السعيد بينكم
دمتم في رعاية المولى عز وجل

خادمة العترة الطاهرة
تسبيحة الزهراء