المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : *فصلية الدم والغذاء المناسب لها*


abusaleh
04-07-2010, 10:59 AM
طبعا بغض النظر اذا كانت الفصيله + او - او كلاهما

فصلية الدم o
يتمتع أصحاب هذه الفصلية بجهاز هضمي قوي ، وجهاز مناعي متين ، كما أن عمليات الأيض (البناء والهدم) لديهم فعاله ، وهذه الفصلية مجهزة كي تخزن الغذاء .
لكنهم لايتحملون التغيرات البيئية والغذائية الطارئة ... ومن المخاطر الطبية التي يواجهونها أنهم يعانون من مشاكل تخثر الدم ، ويتميز دمهم بلون فاتح جدا ، ويصابون بأمراض مثل : القرحات والحساسيه والاتهابات وخصوصا التهاب المفاصل .
الغذا ءالمناسب لهذه الفصيلة:
الأغذية الغنية بالبروتين الحيواني والفقيرة بنسبة السكريات ، مثل الحوم والأسماك وثمار البحر والخضروات والفواكة ويستطيع هؤلاء التغلص من التعب والضغط النفسي باللجواء الى التمارين الرياضية العنيفه والركض وركوب الدراجه وجميع فنون القتال الأخرى كالكراتية والجودو.




فصلية الدم A
يتوافق أصحاب هذه الفصليه جيدا مع التغيرات المناخيه والبيئية والغذائيه الطارئه.
ومواطن الضعف لديهم هي : الجهاز الهضمي لديهم حساس ، ولديهم ميل إلى تجميع المواد المخاطية في القنوات الهضمية ، والجهاز المناعي ضعيف ، ويتعرض لهجوم الكثير من الميكرونات والطفيليات .
والمخاطر الطبية التي يتعرضون لها هي أمراض تتعلق بالشرايين القلبيية (الكوليسترول) والأمراض السرطانية ، وفقر الدم ، واضطراب وضائف الكبد والمراره ، كما يصابون بالتهاب المفاصل الروماتيزمي والسكري من النوع الأول أي المعتمد على الأنسولين.
الغذاء المناسب لهم:
الأغذية الغنية بالسكريات والفقيرة بالدهن مثل الخضروات والأسماك والحبوب والبقوليات والفاكهة.
والتمارين الرياضيه الملائمة لهم هي الرياضات الخفيفة كالاسترخاء والمشي والسباحه واليوجا والتأمل...





فصلية الدم B
يتلاءم أصحاب هذه الفصيله بسهولة مع التغييرات الغذائية والبيئيه ، فهم يتمتعون بجهاز مناعي قوي ولاتوجد لديهم حساسية طبيه خاصة معينة بل يميلون الى التأثر ببعض الفيروسات النادرة والأمراض المتعلقة بالمناعه الذايتة مثل القراض (مرض تدرن جلدي مخاطي) ومرض التصلب العضام والسكري من النوع الأول.
الغذاء المناسب لهذه الفصيلة:
أصحاب هذه الفصيله متوازنو التغذية فبمقدورهم تناول الحوم والأسماك ومنتجات الألبان و الخضار والفواكة والبقوليات.
ويمكنهم التمتع برياضات متوازنه تجمع بين العنف والخفه مثل تسلق الجبال وركوب الدراجات والسباحه والمشي.






فصيلة الدم (AB)
يتلاءم اصحاب هذه الفصيلة مع ضروف الحياة المعاصره ويجمعون بين القوى والموجودة عند الفصائل الدموية (A)و (B) والجهاز الهضمي لديهم حساس وسريع التأثر ، والجهاز المناعي قابل للتأثر بجميع المكروبات والطفيليات ، وهم يتعرضون للامراض السرطانية وتلك المتعلقة بأمراض الشرايين القلبية (الكوليسترول) ومرض فقر الدم .
الغذاء المناسب لهذه الفصليه:
نظام غذائي متنوع مع شئ من الأعتدال مثل السمك ، الخضار والفواكة ومنتجات الألبان والحبوب والبقوليات .
وتناسبهم الرياضات الخفيفه والمهدئه المرتبطة مع نشاط معتدل مثل اليوجا وتسلق الجبال وركوب الدراجات والتنس.




وهناك بعض الأغذية التي تتلائم مع جميع الفصائل الدموية ويضعها البعض ضمن الأغذية العلاجيه أو المفيدة لجسم الأنسان ومن هذه الأغذية (السلمون - زيت الزيتون - البروكلي - الخوخ - التين - الزنجبيل - الثوم - البقدونس - الشاي الأخضر) .
وينصح الأطباء من هم من فصيلة الدم O و A الأبتعاد عن القمح (الحنطه) ومنتجات الألبان والفاصوليا الحمراء والبطاطس والكاجو والحمضيات والشمام الأخضر.
اما بالنسبة لفصيلة الدم A عليهم الأبتعاد عن الفلفل الأحمر الحار والموز والطماطم.
اما اصحاب الفصيلة O فيجب عليهم الأمتناع ايضا عن تناول الشوفان والفول السوداني والبرسيم.
واخيرا فصيلة الدم B و AB فالافضل لهم الابتعاد عن تناول لحم الدجاج (ما عدا لحم الديك الرومي) كما عليهم الامتناع عن الحمص والحبة السوداء والذرة والأفوكادو والحبوب وزيت عباد الشمس والصبار.
إن هذه دراسات حديثه فلا يمكن أن نقول أن النتائج مضمونه 100% ولانستطيع أن نلغيها أيضا... والله أعلم


منقوووووووول

تحياتي

abusaleh