المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : فوائد الضحك


حيدري الخط
06-03-2005, 07:51 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

إن أجمل شيء في الضحك هو أنك لا تحتاج سبب لكي تضحك، فعليك أن تبدأ به علي الفور فهو يرفع من قيمة الحياة والروح المعنوية ويجعلك تحب كل شيء من حولك، ويعطيك الشعور بالراحة والاسترخاء.

كما أنه يقلل من الضغوط والعنف والغضب ويمكننا القول بأنه علاج وقائي يمنع من الإصابة بالعديد من الأمراض العضوية والنفسية.

وهذه مجموعة من الفوائد التي تم اكتشافها علمياً التي تنتج من فوائد الضحك ولكن ليس الضحك المفرط (( لانه يميت القلب ))ولكن المقصود الابتسامه وتكون متوحده اي ابتسامة تضهر على الوجه ونابعة من القلب فلا يكون قلبك عبوس ومتضايق وانت تضهر ابتسامه النفاق على وجهك


أترككم مع فوائد الضحك................

1- الضحك يفيد الجسم والعقل.

2- يحقق السعادة والسلام النفسي.

3- يمنحك التجدد.

4- يقلل من الضغوط.

5- يحد من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.

6- يزيد من قدرتك علي التأمل والإسترخاء.

7- يقوي جهاز المناعة ووسائل الدفاع الطبيعية الموجودة في الجسم.

8- يخفف من حدة الألم عن طريق رفع مستوي إفراز مادة الإندروفينس.

9- يفيد مرضى التهاب الشعب الهوائية وأزمات الربو عن طريق رفع نسبة الأكسجين في الدم الذي يدخل للرئة.

10- يزيد من قدرتك علي التحدث إلى الآخرين بلباقة.

11- يطور من شخصيتك وقدرتك علي القيادة.

12- يجعلك تبدو أكثر شباباً.

13- ينمي روح المشاركة وروح العمل الجماعي.

14- يعطي الشخص الثقة بالنفس.

15- يقلل من الشخير لأنه يساعد على عدم ارتخاء عضلات الحنجرة.

16- ينمي قدرة الشخص الإبداعية.

17- يزيد من مرونة أوعية القلب.

18- يرفع من روحك المعنوية.

19- يجعلك تفكر بشفافية.

20- يخرجك من دائرة الروتين.
21- تتلألأ عينيك عندما تضحك وتصبح أكثر وسامة.

22- يرفع من مستوي أدائك العقلي ومن قدرتك علي الاحتفاظ بالمعلومات لأطول فترة ممكنة ويقوي الذاكرة.

23- يجدد الطاقة.

24- يحطم طبيعتك المتحفظة.

25- يقوي عضلات البطن.

26- يوازن بين كيمياء التوتر والضغط.

27- يذكرك دائماً بالصورة الأشمل والأعم في حياتك أي تفكر وترسم لمستقبلك.

28- يجعلك تندم علي ما فات من عمرك وأنت جاد.

29- تتصل بالآخرين علي نحو أعمق.

30- وأخيراً توتر كل من يسبب لك الضيق عندما يجدك مبتسم وغير مهتم لما يفعله لك ‍‍‍.

اخواني واخواتي استمتعو بالضحك واجعل الابتسامه دائما مرسومة على محياكم دوما .... مو كل وقت

سلالة الأطهار
06-04-2005, 03:56 AM
موضوع حلو يااخي الكريم

بس طبعا مو في كل الامور

سلالة الاطهار

ريم الولاية
06-04-2005, 04:40 AM
موضوع عجيب وصراحة اول مره اسمع عن فوائد الضحك

تشكر اخي / حيدري الخط

تحياااتي ,, ريم الولاية

عاشق ال البيت
06-04-2005, 04:49 AM
الف شكر ليك اخي الحبيب
على المعلومات المفيده
ويعطيك الف عافيه

نبع الحياة
06-05-2005, 06:34 AM
إن أجمل شيء في الضحك هو أنك لا تحتاج سبب لكي تضحك، فعليك أن تبدأ به علي الفور فهو يرفع من قيمة الحياة والروح المعنوية ويجعلك تحب كل شيء من حولك، ويعطيك الشعور بالراحة والاسترخاء.


مشكوووووووووووور اخي العزيز حيدري الخط على المعلومه والنصائح المفيده
جعله الله في ميزان اعمالكم
وننتظر جديدك
تحياتي

فاطِمة
06-05-2005, 06:29 PM
اللهم صل على محمد وآل محمد

ماشاء الله كل هالفوائد سببها الضحك (الابتسامة) :)

جزيل الشكر لكم اخي / حيدري الخط

http://www.tawqe3.com/images/hekam_10.gif

تحياتي
فاطِمة

محبة الحسين
06-05-2005, 09:38 PM
بسم الله الرحمن الرحيم
مشكوووووووووووور اخي الكريم حيدري الخط على المعلومه والنصائح المفيده
جعله الله في ميزان اعمالكم
وننتظر جديدك
تحياتي

alhadidi6
06-06-2005, 06:03 AM
جزاك الله خير أخي

وأنشالله الإبسامة ما تفارقك بحياتك

تحياتي الحديدي

محب أهل البيت
06-06-2005, 09:30 AM
مشكوووووووووووووووووووووووووووووووووووووور أخي حيدري الخط
على هالموضوع الجميل

ونسألكم الدعاء

شخص
06-14-2005, 05:56 AM
ماشاء الله كل هذا من الضحك


مشكوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووور

على الفوائد***

ابو آمنة
06-14-2005, 08:29 PM
بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرج آل محمد
مشكور عزيزي حيدري الخط
هههههههههههههههههههه
هههههههههههههههه
ههههههههههههه
ههههههههه
هههههه
ههه
موفق لكل خير عزيزي

الراقي
06-15-2005, 02:42 PM
شكرا أخي على هذا الموضوع ... وجعلك الله من الذين يضحكون قليلا
ويبكون كثيرا ..
لأن باعتقادي أن البكاء مفيد بأكثر من الضحك .
لآن الضحك من آثارة إماتة القلب .. أما في المقابل فالبكاء مطهر للقلب من كثير من الآفات الروحية وانفسية
شكرا أخي (حيدري الخط ) على موضوعك المتميز

قطر الندى
06-16-2005, 07:00 PM
بسم الله الرحمن الرحيم
تشكر اخي / حيدري الخط على الفوائد***