المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التأمل يساعد في خفض ضغط الدم !!!


حزين الزهراء
08-14-2005, 10:52 AM
التأمل يساعد في خفض ضغط الدم

http://www.arabspc.net/upload/images/t2aml.jpg

أظهرت دراسة طبية أجرتها جامعة فورسبرج الالمانية على مجموعة من 52 مريضا بضغط الدم تتراوح أعمارهم بين 30 و70 عاما أن ممارسة التأمل بانتظام يمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم.

وأفادت دورية إيه زد الطبية بأن نصف المرضى مارسوا التأمل لمدة أربعة أسابيع بأحد الاديرة باستخدام أساليب خاصة للتنفس.

وبعد الانتهاء من تدريبات التأمل التي استمرت أربعة أسابيع والقيام بجلستي تأمل يوميا لمدة شهر أظهرت الاختبارات الطبية تحسن مستوى ضغط الدم عندهم مقارنة بباقي أفراد المجموعة الذين لم يشاركوا في التدريبات.

وما زال من غير الواضح كيف يساعد التأمل في خفض ضغط الدم ولكن الباحثين يعتقدون أن له تأثير إيجابي على الاوعية الدموية الضيقة.

ومن الممكن أيضا أن يكون التأمل سببا في تقليل افراز هرمونات التوتر في الجسم.

وذكرت الدورية الطبية أنه من المقرر إجراء مزيد من الدراسات لمعرفة ما إذا كان للتأمل تأثير دائم على المرض وتحديد المرضى الذين يحققون أفضل استجابة لهذه التدريبات.

نبع الحياة
08-14-2005, 12:49 PM
معلومه جديده ومفيده مرررررررررررررررره
نحاول تجربتها وتطبيقها كلما ارتفع الظغط
مشكوووووووووور اخي العزيز حزين الزهراء على المشاركه
وننتظر جديدك
تحياتي

ريم الولاية
08-14-2005, 06:47 PM
وذكرت الدورية الطبية أنه من المقرر إجراء مزيد من الدراسات لمعرفة ما إذا كان للتأمل تأثير دائم على المرض وتحديد المرضى الذين يحققون أفضل استجابة لهذه التدريبات.

موفقين لك خبر

تحيااتي .. ريم الولاية

بنت التقوى
08-14-2005, 09:39 PM
موفقين لكل خير من المولى عز وجل

ونلتمسكم الدعــــــــــاء

إبن العوالي
08-15-2005, 05:12 AM
مشكوووووووووور اخي العزيز حزين الزهراء على المشاركه
وننتظر جديدك

إبن العوالي

حزين الزهراء
08-16-2005, 06:54 AM
شكرا لم اخواني على المرور والتعقيب


جزكم الله الف خير